Acordei às 05:30hs para separar os materiais da palestra, tomei banho com calma, morri de vontade de descer para tomar café aqui no hotel, mas resisti novamente.
Preparei o shake e fui trabalhar.
Fiz 2 palestras na Toyota de Vitória e no intervalo entre uma e outra tomei café e comi uma barrinha de brownie, aquela deliciosa de 94 calorias.
Terminando as palestras, fomos para Cariaciaca e almoçamos lá.
ALMOÇO
- 50% do prato foi preenchido com salada de alface e tomate
- 2 colheres de arroz integral
- 2 colheres de cenoura, vagem e milho
- 2 colheres de chuchu
- 1 pedaço de carne vermelha
Sobremesa
- 1 colher de cuscus
À tarde, entre uma palestra e outra, comi outra barrinha.
Terminei o dia e o Sedex 10, com a procuração que enviei à Kelly para retirar o carro do pátio, ainda não havia chegado no pátio. Belo sedex 10! Além de me fazer perder R$ 45,00 de postagem, ainda me proporcionou mais 3 diárias do carro no pátio: sáb, dom e seg. Incluí todos os gastos no pedido de ressarcimento aos Correios.
A Aline, que estava no interior, voltou hoje e fomos jantar juntas.
É a primeira noite que janto desde que cheguei aqui. Fomos à uma churrascaria que tem aqui perto.
JANTAR
- salada de tomate, alface, mussarela de búfala, 2 tomates secos e palmito
- 4 sushis
- 2 colheres bobó de camarão
- 1 colher de feijão tropeiro
- 1 Sprite
Sobremesa
- 1 pedaço de torta holandesa
- 1 cafézinho
Por mais que tenha saída da rota, nem carne eu comi agora no jantar e continuo me sentindo leve.
Acho que a lei da compensação realmente funciona.
Recadinho do Renato Russo:
Paul,
"Nunca deixe que lhe digam que não vale a pena
acreditar nos sonhos que se têem
ou que os seus planos nunca vão dar certo."
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