35º DIA - O dia da desintoxicação (Domingo)

Eu e a Vivis tomamos café na Bella Paulista

CAFÉ DA MANHÃ
- 1 xícara de café com leite
- 1 pão de fibra com manteiga na chapa
- 2 mini croissant de peito de peru

Tomei chá desintoxicante (salsaparrilha, dente-de-leão e capim-limão) das 11 às 15hs.


ALMOÇO
- 2 pratos de sopa

Não comi nada à tarde


JANTAR
Estamos com uma necessidade imensa de comer algo, então fui comer saladinha em um restaurante que tinha comida árabe. Acabei comendo:
- 1 colher de coalhada seca
- 1 colher de homus
- 1 colher de babaganuche
- 1 colher de carne crua
- 2 colheres de tabule
- alface e tomate
- 2 sushis

Mais tarde, fomos à Bella Paulista e não comi nada.

Fui buscar a Vivi no Creators Project e na volta acabei comendo:
- 1 pão integral com 2 fatias de mortadela e maionese light

34º DIA - Folga da dieta (Sábado)

CAFÉ DA MANHÃ
-1 copo de shake

Eu e a Lu fomos correr no Villa Lobos e hoje foi bem produtivo.
Fizemos alguns exercícios e aquecimentos, depois foram 6 minutos de caminhada e 1 hora de corrida, fazendo 2x2: 2 minutos de corrida e 2 minutos de caminhada.

LANCHE DA MANHÃ
- 1 barrinha de cereal

CAFÉ DA MANHÃ II (Bella Paulista)
- 1 pão de fibra com ovo (céus!)
- 1 xícara de café com leite

Almocei com um amigo, fomos de comida japonesa e foi só coisa boa!
 Hoje foi a minha folga da dieta!!!

LANCHE DA TARDE
Na minha mãe, não tem como manter dieta...terrível!
- 2 colheres de arroz branco
- 1 colher de feijão
- 1 colher de molho de tomate
- 2 torradas com requeijão


JANTAR
- 1 copo de shake

Fomos a um barzinho, à noite, e havia tudo quanto é tipo de petisco na mesa, eu fiquei só na água.

Mais tarde, em uma festa, dançamos muito, curtimos muito e depois:
- 3 mini bolinhos de carne
- 1 mini coxinha
- 1 mini kibe
- 1 copo de guaraná
- 1 pedaço de bolo com sorvete
- 1 mini torta de limão
- 1 xícara de café

Pé na jaca total...
Boa noite!

33º DIA - Dia do Hamburguer - (Sexta-Feira)

Fiz 30 minutos de bike quando acordei.

CAFÉ DA MANHÃ

- 1 copo de shake

LANCHE DA MANHÃ

- 1 maçã

ALMOÇO
Hoje, é o dia que eu posso comer carne, não faço isso há mais de uma semana

- salada (2 pratos) com sopa (isso que está no meio é a sopa)

- mais sopa

- e finalmente a carne

LANCHE DA TARDE
Passei mal a tarde toda, sentindo o peso da carne, parece que estava atravessada na garganta
- tomei cerca de 1litro de chá desintoxicante
- 1 copo de leite com 2 colheres de neston com adoçante


JANTAR
Fomos encontrar a Renata e acabamos no Empório Moema
- 1 hamburguer de berinjela (hummmmm...delícia!) com pão de fibras e grãos + salada ao molho de iogurte

32º DIA - (Quinta-Feira)

Não fiz exercício hoje.

CAFÉ DA MANHÃ
- 1 copo de shake

ALMOÇO
- 2 pratos de salada

- 1 prato de sopa

LANCHE DA TARDE
À tarde, teve comemoração de aniversário, teve bolo, guaraná e muitos doces, mas não eram para mim rsrs
Dá uma olhada na foto

Eu cantei parabéns e saí da salinha correndo rs
- Comi 1 maça

JANTAR
Fiquei conversando com a Drika quando cheguei em casa, rindo muito para variar e acabei esquecendo da hora. Não deu tempo de fazer exercício e nem de preparar o shake.
Fomos encontrar o Leozito para matar a saudade e ouvir as histórias da viagem.
Fiz mal por não ter tomado o shake antes de sair de casa, acabei caindo em tentação e dividi um beirute e queijo branco e peito de peru com a Vivi.

Olha o resultado aí...sem comentários!